Die erste Einatmung in diese Welt der Materie hinein fordert uns zum Leben heraus. Nach dem letzten Ausatmen gleiten wir wieder hinaus in den Kosmos. Wohin auch immer.
Das längere oder kürzere Sein, welches sich dazwischen auftut, möchte in der ganzen Bandbreite und in allen Farbtönen exploriert werden.
Dieses «Dazwischen» kannst Du mit mir erforschen.
Wahlmöglichkeit für ein gereiftes Leben
Als Therapeutin biete ich meinen Dienst an, um Selbst-Heilung und Individuation zu fördern. Dadurch eröffnen sich neue Perspektiven und neue Wahlmöglichkeiten, welche ins Leben verwebt werden. Das Fühlen wird farbiger und intensiver und ein emotionales Wachsen und Reifen kommt in Bewegung. Der Körper und die darin gespeicherten Erfahrungen, die uns oftmals im Wege stehen, um in unsere Lebendigkeit zu kommen, spielen dabei eine zentrale Rolle.
Tieferes Bewusst-SEIN
Beim Integrativen Breathwork verbinden wir Ein- und Ausatmung zu einem kreisförmigen Atemfluss. Der Körper wird intensiver mit Sauerstoff versorgt und tiefe physische wie psychische Prozesse kommen in Gang.
Unverarbeitete Gefühle dürfen in Bewegung kommen, bewusst gefühlt und integriert werden. Das kann innere Spannungen lösen, Blockaden lockern und Klarheit für aktuelle Lebensthemen bringen.
Eine Session dauert etwa drei Stunden. Das Herzstück ist die 90-minütige Atemreise, begleitet von Musik und achtsamer Präsenz.
Geatmet wird in kleinen Gruppen oder im Einzelsetting.
Erweitertes Bewusst-SEIN
Holotropes Atmen lädt dich ein, über den Alltag hinauszugehen. Es ermöglicht Dir, Dich selbst in der Tiefe zu erfahren. Durch bewusst intensives Atmen, Musik und achtsame Begleitung, das sogenannte "Sitting", kann sich Bewusstsein erweitern und ein Zugang zu verborgenen Emotionen entstehen. Aktuelle Lebensthemen werden klarer und können bewusster im Alltag gelebt werden.
Das kann zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit führen.
Das Setting vom Holotropen Atmen erstreckt sich über mindestens zwei Tage, ist also im Seminar-Format angelegt.
Im Leben dem Sterben begegnen
Und nicht nur am Ende des Lebens müssen wir Abschied nehmen. Täglich sind wir mit kleineren und grösseren Abschieden gefordert. Es ist mir ein tiefes Anliegen, dieses lebenszentrale Thema des Abschiednehmens und Sterbens in den Dialog zu bringen und uns darin als Menschen zu begegnen. Auf dass wir Wissen davon haben, um Sterbende würdevoll begleiten zu können und letztlich uns selber darauf vorzubereiten.
Über mich
Die Fragen nach dem »Woher, wohin und was dazwischen liegt» haben mich schon früh in eine prägende innere Auseinandersetzung gezogen. Langjährige Selbsterfahrungen und diverse Ausbildungen liessen mir die Sehnsucht nach freiem Selbstausdruck und dem Sprengen von Grenzen für die eigene Entfaltung zu etwas ganz Zentralem werden.